Masa mode ON ;)

[PIoChuUu]

Kiedyś sami naturale hehe no, a teraz jest jak jest.

Wysłane z mojego MI MAX przy użyciu Tapatalka

[Triceratops]

Sport to smierc
https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Nie_%C5 ... a2545.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[wolff]

Nie jest tajemnicą, że w tej branży sporo wiary się mocno szprycuje co dla mnie jest zaprzeczeniem sportu. Trening bez wspomagaczy, powoli i do celu, tak ja to akurat widzę.

[Triceratops]

No Poliquin byl milosnikiem pchana w siebie ton supli, omeg, i roznych polepszaczy zycia.

[Skaut]

ale wywiad akurat bardzo ciekawy:
" onclick="window.open(this.href);return false;

[Triceratops]

Sport to niezdrowie :/
https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Nie_%C5 ... a2688.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[Agony]

Sport to niezdrowie :/
https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Nie_%C5 ... a2688.html" onclick="window.open(this.href);return false;

TRÓJBÓJ SIŁOWY - piękna dyscyplina sportu, niestety spierdolona przez fakt zezwalania na używanie na zawodach tzw. ''sprzętu'', czyli koszulek, kostiumów i bandaży nakolanowych, znacząco poprawiających wyniki, ale sprawiających, że zmagania trójbojowe stają sie raczej konkurenją w wykorzystaniu kostiumów, a nie konkurencją sprawdzającą czystą siłę. Na szczęście, organizuje się także mistrzostwa bez tego dziadostwa i wtedy nazywa się to ''trójbojem siłowym klasycznym''. Tylko trójbój bez ''sprzętu'' jest dyscypliną wartą, aby się w nią zaangażować i takim bezsprzętowym trójbojem sam się swego czasu zajmowałem. Udało mi się dojść do całkiem niezłych wyników 200+140+245 kg w kategorii wówczas do 82.5 kg. To pestka, bardziej lubię się chwalić tym, że jeden z moich klubowych kolegów został MISTRZEM ŚWIATA najbardziej prestiżowej federacji, czyli IPF w najwyższej kategorii wagowej - powyżej 125 kg, ale to już w mistrzostwach ze ''sprzętem'' w RPA w 2010 r. Wspaniały zawodnik i człowiek, kto poszuka ten znajdzie jego nazwisko.

[wolff]

" onclick="window.open(this.href);return false;

Klimat qlt eternal no i widać, że jest forma zacna.

[pr0metheus]

Klimat qlt eternal no i widać, że jest forma zacna.

jebaniutki ladnie cisnie

[wolff]

" onclick="window.open(this.href);return false;

Dobry harpagan, fajna forma. Idealny przykład, że w "norach" najlepiej załapać formę. Zresztą, sam od lat na kwadracie cisnę i nie widze powrotu na siłkę.

jebaniutki ladnie cisnie

32 na stronie , ładny ciężar choć wiadomo, że to nie jest najistotniejsze.

[Triceratops]

Fajna miejscowa, ale cwiczenia w rekawiczkach nie pochwalam

[wolff]

Wyjebałeś wiadro bimbru czy jak?
Rękawiczki muszą być, ja ćwiczę w rowerowych TechTexach, lepiej być skomentował te 32 a nie moda na siłce.

[Triceratops]

Rekawice, frotki itp gadzety sa dobre w silowniach dla modnych chlopcow, uzywanie rekawiczek to blokada jednej ze sciezek neuronalnych w komunikacji czuciowej na linii miesnie-mozg a co za tym idzie spowolnienie postepow. Np ciezarowcy albo miotacze nie cwiczcza w rekawiczkach, bo o tym dobrze wiedza.

[wolff]

hahah toś dojebał, skąd to info? Ja pierdole Tric, lepiej byś nadmienił coś o treningach przedwiosennych miast pierdolić takie czerstwe kocopoły.

[Pelson]

Wyjebałeś wiadro bimbru czy jak?
Rękawiczki muszą być, ja ćwiczę w rowerowych TechTexach, lepiej być skomentował te 32 a nie moda na siłce.

Odciski od sztangi kult eternal, a nie jakieś rękawiczki. Jak machasz zarzut to też robisz w kondonach na łapach? :)
Czucie gryfu i ciężaru to podstawa, a tego nie wyćwiczysz opatulony w szmaty. To IMO taka sama zabawka jak poduszka na plecy przy przysiadach. No można, ale to daje -5 do siły i + 20 do bycia samcem betą ;)

Kolo ciśnie nieźle, choć te 32 x 6 to pierwsza seria, więc bez podniet, bo ciekawe jak skończył, a nie jak otworzył.
Na tym drugim filmiku już gościa widac lepiej i tu faktycznie, jak na kogoś w wieku 40+ zdaje się to i skórę ma elastyczną i bez obwisów i brzuch dobrze pocięty. Widać, że sam wszystko wypracował bez skrótów.

[Triceratops]

Odciski od sztangi kult eternal, a nie jakieś rękawiczki. Jak machasz zarzut to też robisz w kondonach na łapach? :)
Czucie gryfu i ciężaru to podstawa, a tego nie wyćwiczysz opatulony w szmaty. To IMO taka sama zabawka jak poduszka na plecy przy przysiadach. No można, ale to daje -5 do siły i + 20 do bycia samcem betą ;)

Otoz to, zgadzam sie z kol Pelsonem w 100%, tak ogolnie to mialem ochote napisac, ze rekawiczki sa dla pedalow. Poza tym nie wyobrazam sobie robienia czegokolwiek kettlami w rekawiczkach, tam czucie jest jeszcze istotniejsze, inna sprawa, ze po miesiacu snatchow albo pressow ma sie skore twarda jak kamien.

[wolff]

Pomijając kwestię pedałów do których nie mam awersu, ćwiczę w rękawiczkach (rowerowych) bo mam najzwyczajniej w świecie delikatne dłonie. Czy to również podchodzi pod pedalstwo znawcy?

[Triceratops]

hahah toś dojebał, skąd to info? Ja pierdole Tric, lepiej byś nadmienił coś o treningach przedwiosennych miast pierdolić takie czerstwe kocopoły.

To nie sa kocopoly tylko podstawy treningu silowego. Jako amator mozesz miec na to wyjebane, dla zawodowcow kazdy % zysku jest istotny a czucie i polaczenie neuronalne mozg-miesnie to istotna kwestia. Widziales kiedys ciezarowca, miotacza, oszczepnika, gimnastyka itp cwiczacego w rekawiczkach?

Pomijając kwestię pedałów do których nie mam awersu, ćwiczę w rękawiczkach (rowerowych) bo mam najzwyczajniej w świecie delikatne dłonie. Czy to również podchodzi pod pedalstwo znawcy?

Kazdy ma delikatne dlonie zanim nie zacznie targac zelaza. No chyba, ze na pianinie grasz po treningach to rozumiem.
Ja np cwicze bez rekawic nawet w najwieksze mrozy a na moim strychu w zimie potrafi niezle pizgac.

[535]

Kurcze. Byłem przekonany, że łapy wyrabiają się od łopaty, siekiery i taczek. Tymczasem takie zaskoczenie. W tym momencie takie pytanie do fachowców. Jest u mnie w pracy gościu. Budowa atletyczna, taki byczek ze siłowni. Tymczasem boję się mu podawać rękę, bo za każdym razem mam wrażenie, że w trakcie uścisku jego dłoń pęknie i wyleje się z niego wanna wody. O co chodzi? Gdzie jest pułapka?

[Pelson]

ćwiczę w rękawiczkach (rowerowych) bo mam najzwyczajniej w świecie delikatne dłonie.

Ale próbowałeś to zmienić, czy też tę delikatność dostałeś gratis aż do trumny? :)
Jak kolega Tricepartos słuszne lewi, zarzut, rwanie i magnezja i za chwilę masz dłonie na widok których kobiety same pozwalają Ci zagrać solówkę na clitorisie.