Masa mode ON ;)

[Triceratops]

jakby nie wies to by mieszczuchy nie mialy co zjesc ani co pic. oni nic nie potrafia, tylko chodza do kina albo na dyskoteke i nic nie produkuja. a mysla ze sa cwani i lepsi. jakby chlop nie poszedl w pole i kartofli nie posadzil to by nie mieli co jesc, by siedzeli i grzebali w smietniku. nierobotni sa i sily nie maja, bo pija kawe ze starbucksa i nosza okulary. prawdziwy chlop nie nosi okularow, bo by w polu zgubil zaraz

[Aron]

Mariuszu a macie już młode ziemniaki?
Ja się nie mogę doczekać kiedy już chwycę takiego obranego w dłoń i zetrę na tarce, zrobiąc z niego kigiel albo placki ziemniaczane...

[zekke]

jako ze doszly do mnie nowe zajebiscie wygodne sluchawki zapodajcie jakis dobry OST pod treningi

[Morph]

SLAYER!

[Triceratops]

ost? sluchawki? a moze telewizja i internet ? :D silownia to nie dyskoteka, ja slucham skrzypienia stawow i trzeszczenia naprezonych miesni :D

[zekke]

no juz nie pierdol farmazonow, jak w ogolniaku kiedys chodzilem to napieprzal rammstein z plyt a teraz leci jakies gownanie polskie radio z przekrojem mega hitow

[Mort]

Najbardziej lubie ćwiczyć do:
Bruce Springsteen - Born in the USA
Iggy Pop - The Idiot, Lust for Life
Lou Reed - Transformer
i jeszcze David Bowie - Ziggy Stardust
w zeszlym roku mialem dostep do silowni, w ktorej czesto cwiczylem sam, moglem puszczac plyty ;)

[Fixxed]

a wszystko dzieki dobremu treningowi i odpowiedniej diecie.bo przeciez nie przy pomocy magicznych srodków dla frajerów:DDDDDD

Kurwa, nigdy bym nie chciał wyglądać podobnie ;)

Co do łatwego łapania masy- jestem ektomorfikiem, i ze swojej strony mogę polecić białka WPC pomiędzy posiłkami, izolat po treningu, ew. gainer, gdy nie mamy czasu przygotować sobie prawdziwego posiłku. Żadnej kreatyny, argininy czy testosteronu nie próbowałem, nie ma na razie takiej potrzeby, bynajmniej w moim przypadku. Dobra dieta, białko i ew. gainer wystarczy ;)

[Triceratops]

To zdecyduj sie albo dobra dieta albo gainer :) Gainery sa dla tych, ktorzy nie potrafia sie zywic :)

W okreslonych warunkach twoj organizm w procesie glukoneogenezy ze 100g bialka wytworzyc do 58g weglowodanow, wiec moze warto sie zastanowic nad bezrozumnym wpierdalaniem bialej paszy na potege ;)

[zekke]

"Żadnej kreatyny, argininy czy testosteronu nie próbowałem, nie ma na razie takiej potrzeby, bynajmniej w moim przypadku. Dobra dieta, białko i ew. gainer wystarczy ;)"

kurwa jakie farmazony

"Kurwa, nigdy bym nie chciał wyglądać podobnie ;)"

i nie masz szans tak wygladac, nawet jakbys chcial

[Fixxed]

kurwa jakie farmazony

Farmazony? Jeśli staż treningowy krótszy niż rok-dwa, to na jaki chuj brać się od razu za suple typu kreatyna?

i nie masz szans tak wygladac

I całe szczęście ;) Co innego dobra forma, a co innego bycie tylko górą mięsa

Z gainera zdarza mi się korzystać raz na ruski rok, kiedy naprawde nie mam czasu zjeść porządnego posiłku. Opakowanie 4kg Magnuma miałem na ponad pięć miesięcy.

[zekke]

ty nawet nie masz pojecia co na tej focie jest, a teksty typu "gora miesa" to taki farmazon typowego kowalskiego ktory ma gdzies w szafie ciezarki zajebane ze zlomowiska i pomachal 2 razy w czasach swojej mlodosci. zaraz pewnie sie obrazisz ale taka prawda niestety.

[Fixxed]

Nie jestem kobietą, co by się obrażać ;)

Rozumiem, że dla Ciebie takie mięśnie to(niespełnione zapewne) marzenie?

[zekke]

Rozumiem (...)

widzisz, tu juz blad jest =]

[Nekromantheon]

ost? sluchawki? a moze telewizja i internet ? :D silownia to nie dyskoteka, ja slucham skrzypienia stawow i trzeszczenia naprezonych miesni :D

A ja lubie przy treningu dojebac sobie Bestial Warlust ;-)

[535]

ee, to V raczej wazy cos pod to. ja teraz ~92, od kwietnia sobie zrzucam lekko, po wakacjach wracam na ~100. wyniki srednio mnie juz interesuja, jakies swoje maxy osiagnalem jednoczesnie zdychajac nastepnego dnia w biurze. no i zeby zrobic dobra podcinke to niestety kolo sie zapetla i wiadomo o co chodzi =]

Eeee... 92? To Ty siusiak jeszcze jesteś...Poza tym pisałeś, że pracujesz w domu, a jednak w biurze - ze starymi tłustymi i grubymi wieprzami? No patrz Pan jaka katorga. Nadczłowiek z podludźmi, na podstanowisku. Czujesz Pan hujową zależność?

[Random Apex]

http://izismile.com/2012/07/23/her_work ... _pics.html

Zekke, to Twoja panna?

[zekke]

http://izismile.com/2012/07/23/her_work ... _pics.html

Zekke, to Twoja panna?

<ziewa>

[zekke]

dobra, thorns i na silke, przedostatni trening przed urlopem ;-(

[Mariusz Wędliniarz]

zekke, przy tych treningach pijesz alkohol? jeśli tak to co ile ci się zdarza napić (upić). Pytam poważnie. Wiem , że ćwiczący na siłowni raczej nie piją.