Masterful Magazine

Mariusz Wędliniarz pisze: ↑

10-05-2023, 12:10

U nas w domu jak się chciało słodyczy, to się kromkę chleba brało, w wodzie maczało ze studni i cukrem posypywało. A nie jakieś ananasy i kutasy.

ŚWIAT BEZ KOŃCA pisze: ↑

11-05-2023, 11:24

Taka tam rozkmina nt. słodyczy. Całe życie sporo tego żarłem, uzależnienie dość znaczne. Ostatnio zmieniłem trochę rzeczy w życiu, intermitten fasting (jem 2 razy dziennie w około 6-7 godzinnym oknie), bez snaków pomiędzy, a do tego zmieniłem rutynę tak, że po zmroku nie siedzę już przy sztucznych białych światłach, tylko zmieniam na czerwone i nie używam komputera/telefonu. Ogromnie polepszyło mi to spanie. Co to ma wspólnego ze słodyczami? Otóż jak zacząłem w miarę normalnie spać i jeść 2x dziennie, to nie czuję takiej potrzeby jedzenia słodyczy. Gdy z kolei przestałem je jeść w znacznych ilościach, zauważyłem, że moje standardowe dołki energetyczne które miałem całe życie (w środku dnia z reguły robiłem się mega śpiący i musiałem spać 2-3 godziny) całkowicie znikły. Dotąd myślałem że to po prostu taka uroda, ale jednak nie, prawdopodobnie faktycznie przez słodycze miałem te doły. Po odstawieniu samopoczucie o wiele lepsze.

est pisze: ↑

11-05-2023, 13:00

Tak ci się tylko na początku wydaje. Za jakiś czas lęki i weltschmerz wrócą że zdwojoną siłą. W życiu dorosłego człowieka nigdy nic nie staje się lepsze. To tylko narkotyk dla mózgu, jego funkcja, która uruchamia pomysły na różne ulepszenia tylko po to żeby jakoś ciągnąć ten wózek gnoju zwany życiem. Czy jako dziecko rozkminiałeś jak funkcjonuje twój organizm? Jak jeszcze potrafisz to ciesz się dniem dzisiejszym i pamiętaj, że jutro będzie gorzej. A słodycze nie mają tu nic do rzeczy.

Pelson pisze: ↑

11-05-2023, 13:25

Normalne. Triceps pewnie by mnie zjebał za te słowa bo o ile się nie mylę to nabijał się z IG, ale na moje to indeks glikemiczny robi swoje. Mniej sztucznego światła, zwłaszcza z ekranów kompa/tabletu/komórki wieczorem przekłada się na lepszy sen i mniejsze zmęczenie. To z kolei przekłada się na niższą chęć polepszenia samopoczucia "szybkim" węglowodanem, po ktorym poziom glukozy może i szybko rośnie, ale tez szybko spada. Stąd dołek energetyczny i pętla, bo żeby nie popaść w kolejny spadek to łapa sięga po kolejny "szybki" cukier.
Mądrali, który pozjadał rozum zgrywać nie będę ale na mnie to działa.

Pelson pisze: ↑

11-05-2023, 13:25

Triceps pewnie by mnie zjebał za te słowa

est pisze: ↑

11-05-2023, 13:58

Pelson pisze: ↑

11-05-2023, 13:25

Triceps pewnie by mnie zjebał za te słowa

Triceps przez miesiąc nie je niczego i nie wystawia się na żadne światło. Ten to musi czuć się zajebiście!

Pelson pisze: ↑

11-05-2023, 14:11

Zaraz wykoncypujemy, że alko to słodycze.

uglak pisze: ↑

11-05-2023, 15:08

Pelson pisze: ↑

11-05-2023, 14:11

Zaraz wykoncypujemy, że alko to słodycze.

Technicznie rzecz ujmując alko to słodycze, które ktoś Ci już zeżarł i wysrał.

est pisze: ↑

11-05-2023, 16:49

Znajomy, który był naczelnikiem jednego z komisariatów w Pzn opowiadał kiedyś historię o mieszkaniu, na które wpływały skargi, że śmierdzi. Jak to sprawdzili to okazało się, że mieszka tam dwóch gości, którzy lubią robić na siebie kupy. Człowiek by pomyślał, że to zboczeńcy, a to zwykli alkoholicy.