Tematy niekoniecznie związane z metalem i muzyką...
Moderatorzy: Nasum, Heretyk, Sybir, Gore_Obsessed
-
Lykantrop
- mistrz forumowej ceremonii
- Posty: 8015
- Rejestracja: 23-12-2009, 17:51
28-03-2010, 16:19
zuo pisze:odżywki universala = dużo dużo dobre jak to ktoś na forum napisał hehe.
A testowałeś kosy od Cybera z Kilosports?
Spoko bez nerwów każdy ćwiczy jak chce tylko lekko mnie rozbawiły te" 5 razy w tygodniu",ponieważ albo szybko się regenerujesz albo jedziesz krótkie treningi lub też preferujesz aeroby przed lustrem.
Colemann'a plan treningowy liczy sobie 6 dni, podobnie jak niegdyś Arnie'go. Może po prostu mamy do czynienia z jakimś prosem?!

Only pierwsze bicia are real!
manieczki pisze:Proszę tutaj pana lykantropa nie denerwować dzisiaj już, bo wypił 5(pięć) piwek, d.o.k.u.r.w.i.l wor metalem i cisnienie jego wynosi tera 150/95
-
Mort
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 3049
- Rejestracja: 08-08-2006, 12:48
- Lokalizacja: mosh pit
28-03-2010, 16:21
[V] pisze:.Moja obecna waga to 112,8 kg przy 182 cm wzrostu.
Sylwetka atletyczna,miesnie dobrze zarysowane,jedynie miesnie brzucha nie reaguja tak jak bym chcial
To wielki jestes. 113 kg to juz nie przelewki, ile masz w lapie?
doczytalem, ze nie cwiczysz plecow i nog - widze, ze proporcje Cie nie interesuja :+)
I AM MORBID
-
Block69
- zahartowany metalizator
- Posty: 4952
- Rejestracja: 04-02-2006, 12:14
- Lokalizacja: Górny Śląsk
28-03-2010, 16:22
To racja, że poważne trenowanie na siłce wymaga tego wszystkiego co napisałeś, ale samo podnoszenie żelastwa, stanie przed lustrem i dzwiganie ciężarków nie jest raczej czymś pasjonującym. Chociaż jest do dobry dodatek do słuchania muzyki

PENIS METAL
-
zuo
- zaczyna szaleć
- Posty: 265
- Rejestracja: 17-08-2008, 20:59
28-03-2010, 16:25
Lykantrop pisze:zuo pisze:odżywki universala = dużo dużo dobre jak to ktoś na forum napisał hehe.
A testowałeś kosy od Cybera z Kilosports?
Spoko bez nerwów każdy ćwiczy jak chce tylko lekko mnie rozbawiły te" 5 razy w tygodniu",ponieważ albo szybko się regenerujesz albo jedziesz krótkie treningi lub też preferujesz aeroby przed lustrem.
Colemann'a plan treningowy liczy sobie 6 dni, podobnie jak niegdyś Arnie'go. Może po prostu mamy do czynienia z jakimś prosem?!

kilosports - nie znam.
a treningi wyjaśniłem wcześniej, wszystko zależy jak mocno się trenuje. prawdopodobnie człowiek z ulicy by 'padł' przy moim codziennym treningu, ja w tym momencie nie dałbym rady trenować jak kiedyś.
-
zuo
- zaczyna szaleć
- Posty: 265
- Rejestracja: 17-08-2008, 20:59
28-03-2010, 16:27
no, wypieścić wszystkie aktony mięśniowe to sztuka hehe.
kwestia po co się jeszcze na tą siłownię przychodzi, wiele osób dziwi się ile czasu sportowcy nie związani ze sportami siłowymi spędzają na siłowni w okresie przygotowań.
-
zuo
- zaczyna szaleć
- Posty: 265
- Rejestracja: 17-08-2008, 20:59
28-03-2010, 16:29
Block69 pisze:To racja, że poważne trenowanie na siłce wymaga tego wszystkiego co napisałeś, ale samo podnoszenie żelastwa, stanie przed lustrem i dzwiganie ciężarków nie jest raczej czymś pasjonującym. Chociaż jest do dobry dodatek do słuchania muzyki

o to to, mp3 plajer w tym momencie nieodzowna część sprzętu treningowego hehe.
-
Lykantrop
- mistrz forumowej ceremonii
- Posty: 8015
- Rejestracja: 23-12-2009, 17:51
28-03-2010, 16:35
kilosports - nie znam.
a treningi wyjaśniłem wcześniej, wszystko zależy jak mocno się trenuje. prawdopodobnie człowiek z ulicy by 'padł' przy moim codziennym treningu, ja w tym momencie nie dałbym rady trenować jak kiedyś.
suple.us - jedyny dostawca prohormonów i PCT na polski rynek. Co za tym idzie najwięcej wyjebek, ale o tym można przeczytać na forach dla speców w tym temacie. Co do Universala to jest ok, ale znam dużo tańsze zamienniki, które dają te same efekty. Ze stacków kreatynowych ostatnio ładnie się sprawdził Horse Power + White Flood. Z czego ten drugi to chyba 1szy booster, po którym pompa nie schodzi godzinę po treningu.
W kwestii treningów - to tak jak ktoś uważa. Dla mnie 3 razy w tygodniu to max. Plan treningowy nie zakładający regeneracji jest do kitu, a i efekty po nim na pewno nie będą zadowalające.
Only pierwsze bicia are real!
manieczki pisze:Proszę tutaj pana lykantropa nie denerwować dzisiaj już, bo wypił 5(pięć) piwek, d.o.k.u.r.w.i.l wor metalem i cisnienie jego wynosi tera 150/95
-
wolf
28-03-2010, 16:41
Lykantrop pisze:
Spoko bez nerwów każdy ćwiczy jak chce tylko lekko mnie rozbawiły te" 5 razy w tygodniu",ponieważ albo szybko się regenerujesz albo jedziesz krótkie treningi lub też preferujesz aeroby przed lustrem.
Colemann'a plan treningowy liczy sobie 6 dni, podobnie jak niegdyś Arnie'go. Może po prostu mamy do czynienia z jakimś prosem?!

hehe no tak gość jest duży tyle ,że mnie bardziej rajcuja proporcje i harmonijny wygląd niż to co ten staryd sobą przedstawia.nie wydaje mi się aby walenie koksu było dobrym konceptem ,ciekawe jak gość będzie wygladał jesli odstawi specyfiki,ale to sa realia paki jeden lubi to i nny preferuje inne klimaty.
-
zuo
- zaczyna szaleć
- Posty: 265
- Rejestracja: 17-08-2008, 20:59
28-03-2010, 16:42
nigdy się nie bawiłem w pro hormony, więc temat zagadka dla mnie.
na odżywkach kilka razy się sparzyłem, tzn na zamiennikach, więc wolałem postawić na rzeczy sprawdzone: uniwersal, inko, multipower.
mój trening nigdy nie zakładał budowania masy, właściwie miałem problem bo musiałem zbijać kilka kg, a to dość uciążliwe.
-
zuo
- zaczyna szaleć
- Posty: 265
- Rejestracja: 17-08-2008, 20:59
28-03-2010, 16:45
wolf pisze:Lykantrop pisze:
Spoko bez nerwów każdy ćwiczy jak chce tylko lekko mnie rozbawiły te" 5 razy w tygodniu",ponieważ albo szybko się regenerujesz albo jedziesz krótkie treningi lub też preferujesz aeroby przed lustrem.
Colemann'a plan treningowy liczy sobie 6 dni, podobnie jak niegdyś Arnie'go. Może po prostu mamy do czynienia z jakimś prosem?!

hehe no tak gość jest duży tyle ,że mnie bardziej rajcuja proporcje i harmonijny wygląd niż to co ten staryd sobą przedstawia.nie wydaje mi się aby walenie koksu było dobrym konceptem ,ciekawe jak gość będzie wygladał jesli odstawi specyfiki,ale to sa realia paki jeden lubi to i nny preferuje inne klimaty.
taka masa to już niestety kalectwo.
-
Triceratops
- Biały Weteran Forume Tańczący na Kurhanach Wrogów
- Posty: 18598
- Rejestracja: 25-05-2006, 20:33
- Lokalizacja: Impossible Debility
28-03-2010, 18:46
[V] pisze:Triceratops pisze:Block69 pisze:Siłka to strasznie nudna sprawa
Jak sie idzie pogadac albo odbebnic to moze i tak, na pewno nie nudniejsza od rowerow, basenu, kajakow, i innych siatkowek, bo jest zasadnicza roznica: na silowni musisz sie skupic na tym co robisz,
rowery czy kajaki to relaks a nie sport.

No wiem, ale chodzilo mi raczej o to co ci daje silownia (sylwetka/wyglad,sila) a co daje amatorskie uprawianie jazdy rowerem, czy basenu - troche kondycji i nic wiecej, spalic sie za duzo nie da nawet, sporadycznie grajac w siatke czy pilke nozna.
woodpecker from space
-
Triceratops
- Biały Weteran Forume Tańczący na Kurhanach Wrogów
- Posty: 18598
- Rejestracja: 25-05-2006, 20:33
- Lokalizacja: Impossible Debility
28-03-2010, 18:48
[V] pisze:Moja obecna waga to 112,8 kg przy 182 cm wzrostu.
srogo musi byc, bo wg BMI to juz pod otylosc podpada

woodpecker from space
-
Lykantrop
- mistrz forumowej ceremonii
- Posty: 8015
- Rejestracja: 23-12-2009, 17:51
28-03-2010, 19:03
Przy takich parametrach to są 2 opcje - albo koleś jest już zdrowo zmasowany albo go zalało solidnie fatem
Ja mierząc tyle samo ważę o jakieś 38 kg mniej...
Only pierwsze bicia are real!
manieczki pisze:Proszę tutaj pana lykantropa nie denerwować dzisiaj już, bo wypił 5(pięć) piwek, d.o.k.u.r.w.i.l wor metalem i cisnienie jego wynosi tera 150/95
-
zuo
- zaczyna szaleć
- Posty: 265
- Rejestracja: 17-08-2008, 20:59
28-03-2010, 19:07
92kg przy 171 i nadmiaru smalcu nie zanotowałem u siebie, nie ma co generalizować

-
Triceratops
- Biały Weteran Forume Tańczący na Kurhanach Wrogów
- Posty: 18598
- Rejestracja: 25-05-2006, 20:33
- Lokalizacja: Impossible Debility
28-03-2010, 19:11
Lykantrop pisze:Przy takich parametrach to są 2 opcje - albo koleś jest już zdrowo zmasowany albo go zalało solidnie fatem
Ja mierząc tyle samo ważę o jakieś 38 kg mniej...
Przu olaniu plecow i nog czyli w sumie najwiekszych grup miesniowych , ktore waza najwiecej, to albo musi byc monstrualna klata + gigantyczny bic albo jednak smietnik lekko wypchany

Ostatnio zmieniony 28-03-2010, 19:25 przez
Triceratops, łącznie zmieniany 1 raz.
woodpecker from space
-
streetcleaner
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 2225
- Rejestracja: 11-04-2006, 09:36
28-03-2010, 19:18
Swoją drogą olewanie pleców przy wchodzeniu na większe ciężary na klatkę jest zupełnie pozbawione sensu. Lekarz szybciej niż rekordy jakieś.
-
Triceratops
- Biały Weteran Forume Tańczący na Kurhanach Wrogów
- Posty: 18598
- Rejestracja: 25-05-2006, 20:33
- Lokalizacja: Impossible Debility
28-03-2010, 19:28
No i jednak defekty w wygladzie tez widoczne, zamiast harmonijnego trojkata i kolum doryckich mamy prostokat na tralkach balkonowych

woodpecker from space
-
zuo
- zaczyna szaleć
- Posty: 265
- Rejestracja: 17-08-2008, 20:59
28-03-2010, 19:33
najśmieszniej wygląda koleś z mega klatą, mega łapą, brakiem kapturów i nogami jak baletnica.
-
Lykantrop
- mistrz forumowej ceremonii
- Posty: 8015
- Rejestracja: 23-12-2009, 17:51
28-03-2010, 19:33
Olewanie jakichkolwiek grup mięśniowych w planie treningowym jest pomyłką. Mięśnie nóg można trenować z mniejszą częstotliwością, jeśli się trenuje jeszcze bieganie, itp.
W każdym razie, [V] - zrób sobie cykl, pojedź tym planem wykluczającym plecy i dawaj foto za te 2-3 miesiące. Aż muszę to zobaczyć, ciekawość mnie zżera jaki będzie tego efekt

Only pierwsze bicia are real!
manieczki pisze:Proszę tutaj pana lykantropa nie denerwować dzisiaj już, bo wypił 5(pięć) piwek, d.o.k.u.r.w.i.l wor metalem i cisnienie jego wynosi tera 150/95
-
Triceratops
- Biały Weteran Forume Tańczący na Kurhanach Wrogów
- Posty: 18598
- Rejestracja: 25-05-2006, 20:33
- Lokalizacja: Impossible Debility
28-03-2010, 19:39
No i jednak jak chce sie wypalic fat to przeciez najawieksze zapotrzebowanie energetyczne maja duze miesnie czyli bez tego lipa przy redukcji. Chyba zeby HIITem nadrabiac.
woodpecker from space