Degradacja ciała i umysłu

[Triceratops]

Moze to i jakis sposob...choc ksiazka w sumie ciekawa

[est]

Ja to od marca zwlekam z wizytą u optyka. Lekarz na badaniach okresowych zalecił okulary do czytania i przed monitory w robocie. I faktycznie coraz szybciej mi się oczy męczą jak czytam.

[Rejwan]

ja zawsze na czczo

a ile tego masła napierdalasz do kawy? ja z pół łyżeczki zawsze codziennie wtedy chyba jest najlepiej pod kątem smaku i nie trzeba co chwile mieszać a ja lubie długo pic kawe i sie delektowac smakiem i aromatem

[Medard]

ja zawsze na czczo

a ile tego masła napierdalasz do kawy? ja z pół łyżeczki zawsze codziennie wtedy chyba jest najlepiej pod kątem smaku i nie trzeba co chwile mieszać a ja lubie długo pic kawe i sie delektowac smakiem i aromatem

nie lepiej do kapuczyny wrzucić łyżkę smalcu? smaczniejsze i tłuszcz lepszy

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Nie lepiej kostke masla zalac kawa? Wiecej tluszczu i mozna dluzej sie delektowac.

[Triceratops]

ja zawsze na czczo

a ile tego masła napierdalasz do kawy? ja z pół łyżeczki zawsze codziennie wtedy chyba jest najlepiej pod kątem smaku i nie trzeba co chwile mieszać a ja lubie długo pic kawe i sie delektowac smakiem i aromatem

Bez lyzeczki to nie kawele z masele

[Medard]

Nie lepiej kostke masla zalac kawa? Wiecej tluszczu i mozna dluzej sie delektowac.

poletzam kostke łaciate polane espresso, desere lepsiejsze od tiramisu

[Rejwan]

ja zawsze na czczo

a ile tego masła napierdalasz do kawy? ja z pół łyżeczki zawsze codziennie wtedy chyba jest najlepiej pod kątem smaku i nie trzeba co chwile mieszać a ja lubie długo pic kawe i sie delektowac smakiem i aromatem

nie lepiej do kapuczyny wrzucić łyżkę smalcu? smaczniejsze i tłuszcz lepszy

paniczu, czy chodzi o smalec ze włosów?

[dzik]

ja sie staram kawy po 16 nie pic i nie przed 9, ale wiadomo bywa roznie

A czemu tak? Skąd takie godziny? Z czystej ciekawości pytam.

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

ja sie staram kawy po 16 nie pic i nie przed 9, ale wiadomo bywa roznie

A czemu tak? Skąd takie godziny? Z czystej ciekawości pytam.

Nie do mnie pytanie, ale chyba moge z duza doza prawdopodobienstwa odpowiedziec. Przez pierwsza godzine po pobudce kawa mocno podnosi kortyzol, wiec jak ktos wstaje o 8, to lepiej pic po 9, a o 16 no to prosta sprawa, zeby spac dobrze, bo kofeina wyplukuje sie do 6 godzin czy cos kolo tego.

[Triceratops]

Po godzinie juz mozna?

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Po godzinie juz mozna?

Tak wedlug moich zrodel jest (Huberman Lab).

[Believer]

ja sie staram kawy po 16 nie pic i nie przed 9, ale wiadomo bywa roznie

A czemu tak? Skąd takie godziny? Z czystej ciekawości pytam.

Tak szczerze to z pizdy. Jak zaczynałem z kawą od 7/8 to czułem, że łeb jescze śpi, a łapy już telepie, teraz piję sobie tak o 9 i nie ma już takiego szoku dla mojego organizmu. Wstaję około 6 i zaczynam od szklanki eody z cytryną/limoną. Po pracy po 16 też nie pije, żeby zwolnić i odpocząć, a nie chodzić pobudzony przez cały dzień. Gdzieś tam wyczytałem, że może to poprawić jakość snu. Nie wiem czy ma to jakieś uzasadnienie naukowe

[TheDude]

Zobaczcie w jakim stanie jest obecnie Ronnie Coleman:



Tyle napierdalania straszliwymi ciężarami, chemii wszelakiej etc. i po zakończeniu kariery nawet na luzie na spacer czy rower nie pójdzie, bo jest praktycznie inwalidą.

[DST]

Zobaczcie w jakim stanie jest obecnie Ronnie Coleman:



Tyle napierdalania straszliwymi ciężarami, chemii wszelakiej etc. i po zakończeniu kariery nawet na luzie na spacer czy rower nie pójdzie, bo jest praktycznie inwalidą.

Masakra. Koleś miał mięśnie kapturowe większe niż moje bicepsy
Strasznie się to ogląda i jeszcze bardziej szokujące jest, że to w zamyśle motywacyjne video. Oczywiście szanuję takich ludzi, którzy poświęcili życie dla celu, ale nie zaskakuje że tak się to skończyło.

[uglak]

Oczywiście szanuję takich ludzi, którzy poświęcili życie dla celu, ale nie zaskakuje że tak się to skończyło.

Co tu szanować? Przecież to książkowy przykład play stupid games - win stupid prizes.

[Triceratops]

U Gogginsa to samo, facet ma stawy 90 latka, kilka operacji na koncie i organizm w rozsypce. Ale pare ultra wariatow skonczyl, tylko co z tego. Ronnie byl jednym z tych co zaczeli ere tych super bulk swiniarzy i naprawde robil wyniki ale jak wiadomo kulturystyka to nie sport

[SODOMOUSE]

^ tylko cool-turystyka stosovannen vinna być. Kto w masę pakuje, temu na starość viotkje chuje XD.

[DST]

Oczywiście szanuję takich ludzi, którzy poświęcili życie dla celu, ale nie zaskakuje że tak się to skończyło.

Co tu szanować? Przecież to książkowy przykład play stupid games - win stupid prizes.

Szanuję z zasady ludzi, którzy potrafią robić rzeczy, których ja nie potrafię. Więc jak widzę kolesia, który na platformie na nogi pcha 500 kg pod którymi połamałoby mi witki jak zapałki to czuję podziw.
Dodać do tego ból itd to może to głupie i nigdy bym tak nie poprowadził swojego życia, ale trzeba przyznać, że skurwysyn ma charakter.
Mam poglądy jak Zaratustra Nietzschego, który pochował linoskoczka, który spadł, ale przynajmniej wszedł na linę i podjął ryzyko hehe

[dzik]

ja sie staram kawy po 16 nie pic i nie przed 9, ale wiadomo bywa roznie

A czemu tak? Skąd takie godziny? Z czystej ciekawości pytam.

Tak szczerze to z pizdy. Jak zaczynałem z kawą od 7/8 to czułem, że łeb jescze śpi, a łapy już telepie, teraz piję sobie tak o 9 i nie ma już takiego szoku dla mojego organizmu. Wstaję około 6 i zaczynam od szklanki eody z cytryną/limoną. Po pracy po 16 też nie pije, żeby zwolnić i odpocząć, a nie chodzić pobudzony przez cały dzień. Gdzieś tam wyczytałem, że może to poprawić jakość snu. Nie wiem czy ma to jakieś uzasadnienie naukowe

Pytam, bo ja czasem pierwszą kawę walę o 6 rano (jak mam na 6 do roboty), a ostatnią po 18. Ale nic szczególnego mi się nie dzieje.